LES BIENFAITS DU KARATÉ
5 bienfaits du karaté pour le développement d'un enfant
ACTIVITÉ PHYSIQUE
À une époque où les enfants sont de moins en moins actifs et où l'obésité est en hausse, toutes opportunités nous permettant de l'activité physique sont à privilégier. Le karaté, c'est faire un saut au-dessus de toute autre option. En effet, grâce à un savant mélange d'entraînement physique, cardio-vasculaire et d'étirements, c'est un sport plus que complet. Dans une classe de karaté, vous allez faites beaucoup PLUS que des coups de poings et des coups de pied.
DISCIPLINE
Les arts martiaux se fondent sur l'auto-discipline; une valeur de plus en
plus précieuse pour les enfants d'aujourd'hui, qui vivent dans un monde où l'on recherche la satisfaction immédiate. Dans la vie, on ne peut pas toujours obtenir ce qu'on veut. La maîtrise de soi est une aptitude essentielle, afin de pouvoir réagir adéquatement aux déceptions et surmonter les obstacles au quotidien. Le karaté fait naître ce sens de la discipline qui sera très utile dans tous les aspects de la vie.
RESPECT
Dans la pratique du karaté, nous promouvons le respect des adultes et des autres. Les enfants qui font du karaté n'apprennent pas uniquement des beaux mouvements, ils apprennent aussi à se respecter eux-mêmes, à respecter les autres et également à respecter l'autorité.
RÉSOLUTION DE CONFLITS NON-VIOLENTE
Même si le karaté peut sembler un acte intensément physique, il n'est pas du tout agressif. Les ars martiaux fournissent des techniques défensives non-violentes, ainsi que la capacité à résoudre les conflits de manière pacifique. Par son essence même, le karaté parle de paix et non de guerre. Un karatéka n'attaque jamais, il se défend.
VALEURS POUR LA VIE
Les compétences que les enfants acquièrent par le karaté ne se réduisent pas au dojo. En réalité, les élèves transposent les leçons apprises jusque dans leur vie. Du dojo vers les terrains de jeux, les enfants apprennent à écouter, à résoudre des conflits, à bien s'entendre avec les autres et à se fixer des objectifs, tout en étant très respectueux. Ils apprennent à mieux gérer leur frustration lorsqu'il n'arrivent pas à atteindre un objectif et à trouver la motivation pour renouveler un effort. Tout élève de karaté vous dira que l'enjeu n'est pas seulement de gagner une ceinture noire. Il donne aux enfants d'aujourd'hui des leçons de vie qu'ils garderont longtemps après avoir quitté l'école et le dojo.
Les bienfaits sont nombreux avec le KARATÉ. Cependant la qualité de l'enseignement et la capacité du professeur à faire ressortir le meilleur de ses élèves ont une importance capitale dans le développement de l'enfant. Si l'enfant s'amuse, tout en entrainant son corps et son esprit, c'est un très bon présage de SUCCÈS !
Quelques bienfaits
du karaté pour tous
Il y a plus de 600 muscles dans le corps humain et ils sont
tous sollicités durant un cours de karaté.
Les karatékas adultes peuvent brûler 1000 calories par cours de karaté. Ceci pouvant occasionner une PERTE DE POIDS significative durant les 6 premiers mois.
Les coups de pied du karaté engagent tous les muscles abdominaux et RENFORCENT le bas du corps.
Le comportement des enfants en classe et la persévérance dans les apprentissages sont améliorés grâce à la DISCIPLINE du karaté et à l'environnement RESPECTUEUX.
Les enfants qui s'entrainent au karaté sont moins intimidés et ne deviennent pas des intimidateurs, car ils développent la CONFIANCE EN SOI ET LE RESPECT des autres.
Les accomplissements au karaté sont souvent vus de façon positive auprès des employeurs. Ils y attachent une image de FORCE, DE CONFIANCE ET DE BON CARACTÈRE de l'employé.
